如何更好的预防肾结石

　　如何更好的预防肾结石呢？维生素A对肾结石的预防有帮助吗？那末，接下来就请大家来看看，专家对预防肾结石的详细介绍。

　　改变传统的观念预防肾结石！肾结石是尿石症的1种，多在酷热的夏天构成，由于夏天大量出汗，乃至体内脱水，使排尿减少，再加上夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照耀皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可增进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物资易产生结晶核，从而构成结石。冬季天气寒冷，人的尿量增多，已构成的小结石被尿液冲洗，向下移动，此时引发肾绞痛症状。所以，肾结石常为“夏季构成冬季病发”。

　　要预防肾结石病的产生，就必须改变只顾单求1种营养和寻求营养过火的观念。这就是说，在人类的平常饮食中，不能由于某种食品好吃、营养价值高，就1味地只顾去吃这类食品。必须注意食品的搭配，各种食品都适当进食，即便是检查出身体缺少某种营养素需要某种食品来补充时，也不宜1次大量进食，由于人体的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的营养就要通过排泄器官排泄出去，这样也会增加泌尿系统的负担，即使不患肾结石病，也对健康不利。特别是当检查出确认是肾结石症时，在得病期间，要限制病人吃那些易促使结石构成的食品。

　　人们的饮食品种是多样的，人体新陈代谢是复杂的，所以肾结石的成份也是多样的。常见结石按成份可分为5种：1草酸钙结石：最为常见，占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中构成，病发多为青壮年，以男性多见。2磷酸钙结石：占结石的6⑼%，在碱性尿中构成，也以男性青壮年多发。3尿酸结石：占结石的6%，在酸性尿中构成，当尿PH值大于6.7时结石溶解，以男性多见。4磷酸镁胺结石：占结石的10%，在碱性尿中构成，尿PH值小于7.2时结石溶解，以女性多见。5胱氨酸结石：少见，约占结石的1⑵%，在酸性尿中构成，尿PH值大于7.0时结石溶解。

　　改变传统的观念预防肾结石！任何疾病，预防才是关键。希望通过我们的介绍，您能改掉生活中不好的习惯，注意身体健康，预防疾病产生。