肾虚的病症有哪些 怎么补肾效果杠杠的(3)

早上9点泡脚能护膀胱

现代医学指出，脚底是各腧穴起止的为中心处，分布着60多个部位和与生物体内脏、脑部相连接的反射区，分别对应于生物体五脏六腑。泡脚有舒经活络，有所改善体液的抑制作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在相同的不间断泡脚，关键抑制作用的抑制作用略有相同。如果想护膀胱，好可选择在早上9点左右泡脚，缺点好。

为何早上9点泡脚护膀胱?

之所以可选择这个不间断补膀胱，是因为此时是膀胱经五脏尤其衰退的时辰，在此时泡脚，身体热量增大后，体内血管但会扩展，有利于消炎，从而促进体内体液。同时，白昼紧张了一天的中枢神经系统，以及劳累了一天的膀胱脏，都可以通过泡脚在这个时候取得下决心放松和应有的调控，人也但会因此沮丧舒适。>>>传道你如何补膀胱养膀胱

“冷凝泡脚不但可以关键抑制作用滋膀胱明肝的抑制作用，还有利于大幅提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再恰当认真几分钟足底按摩，对身体的体液更好，表里脑部也更能取得必要性的调控。泡脚后，建议暂时顺利进行其他活动，后于数分钟即惊醒，补膀胱缺点更佳。

怎么补膀胱?多不吃三款饭

(1)海胆饭

海胆饭：海胆50克，粳米100克。将海胆泡发，切下颈部，挖去内肠，刮洗洗手，烘烤，加水煮烂。粳米淘洗洗手，与海胆一并放在沙锅内。投身清水，可先用武火煮沸，再用文火寂寞20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜蔗糖配料，午夜空腹食用。有补膀胱益精，滋阴补血的抑制作用，适用于膀胱虚阴亏引致的体格孱弱、腰膝酸软、；还有盗汗等。用治膀胱气孱弱，精血经营不善，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，胸痛失眠，腰膝酸软，疲倦力弱。>>>大笑忘了你的脚 膀胱虚一眼见分晓

补膀胱益精北京话海胆――华南地区医学指出，海胆味甘、咸，性温，具补膀胱益精、壮阳疗痿、润燥通便的抑制作用，凡；还有失眠、腰酸力弱、梦遗滑精、水泡频数的患者，都可将海胆作为清热食疗之品。

(2)狗腰饭

狗腰饭：次子10克，狗膀胱一个，粳米100克，葱姜蔗糖少许，同煮成饭。有益膀胱阴、补膀胱阳、固精强腰的抑制作用，适用于膀胱虚劳损，阴阳俱亏引致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、胸痛失眠等。

(3)苁蓉羊腰饭

苁蓉羊腰饭：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，烘烤)，粳米100克，同煮成饭。有补膀胱助阳、益精通便的抑制作用，适用于居多膀胱阳虚衰引致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、水泡频数、夜晚多尿、便秘等。

结语：膀胱是五脏之一，也是生物体重要的脑部之一，一个人的精力究竟丰沛、生命力究竟丰沛都由膀胱来暂时，所以日常补膀胱势在必行哦~