吃什么可以预防前列腺炎

　　前列腺炎是男性比较的常见1种疾病，这个病的危害也是非常的大的，会让患者出现尿急、尿痛的情况的，严重的也是会影响到精子的质量，而致使不育症的产生。所以，建议男性朋友们，1定要在平时做好预防的措施，其实有1些的食品，也是可以来预防前列腺炎的产生的。让我们1起来了解下吧。

　　豆类
　　健康影响：调查表明，常常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生1种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
　　豆制品经肠道消化吸收后，会产生1种特殊成份牛尿酚，它可有效抑制雄激素双氢睾酮，从而预防前列腺癌。但是，黄豆的吃法要讲求，以便利用于植物蛋白的吸收。
　　前列腺癌对人体的侵犯常常不容易发觉，除平常饮食注意多摄取黄豆类制品外，还应留意其症状。专家指出，前列腺癌初期偶有尿频、排尿费力等表现，1般到晚期才表现出典型症状。临床上，将前列腺癌分4期，a期和b期的前列腺病变无症状，c期出现阻塞症状， d期既有远处转移症状，如骨痛、血尿、肾积水等，又有阻塞症状。
　　食用建议：做成汤汁饮用常常能更好地发挥功效。
　　番茄
　　健康影响：早在1995年，美国哈佛大学的研究人员就注意到，番茄含有1种叫番茄红素的物资，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用是维生素e的10倍，能下降男性患前列腺癌的风险。
　　在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。而人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相干，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。因此，多吃西红柿，有助于保持中老年男士们的性功能，也有助于避免前列腺癌。
　　猕猴桃
　　健康影响：猕猴桃富含氨基酸，其维生素c是等量柑桔的5～6倍，还有维生素b1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物资，特别是“抗突变成份”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有1定的抑制作用。
　　有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎引发的小便涩痛。
　　食用建议：鲜猕猴桃50克，去皮，捣烂，加温开水250毫升，搅匀后饮服，逐日2次。
　　洋葱
　　健康影响：洋葱含有1种称为“槲皮簧素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物资之1，实验表明，它能避免细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是1种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。
　　前列腺素是人体内的特殊激素之1，具有下降血压、预防血栓构成、保持脑组织等重要器官的功效。据分析：洋葱是目前已知的唯1含有前列腺素的蔬菜。日本专家大竹尚元节教授特别将洋葱推荐给中老年人，就在于所含前列腺素可减低血管脆性、稳定血压、保障心脑血管免受硬化之害。
　　食用建议：中医认为，食用洋葱过量易引发发热症状，每次摄取洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食都可。

以上就是对预防前列腺炎有帮助的食品了，希望大家平时可以多来吃1些。这样就能够来减少产生前列腺炎的概率了。前列腺炎患者在饮食上1定要保证公道规律，不要吃辛辣和刺激性的食品，1定要坚持低脂肪饮食。