当心！前列腺最怕七件事

相对女性的乳腺来讲，前列腺则是男人的“多事之地”。但是，英国一项最新调查显示，只有1／3男性了解前列腺的功能，而且不知该如何预防前列腺炎、前列腺增生等。其实，诱发前列腺疾病的主要原因可以概括为七个字，可以说前列腺有七大怕：

　　1、怕压：

　　男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。

　　健康小提醒：为前列腺制定一个“解压计划”

　　喝水。冬季仍要多饮水、多排尿，每天饮用2升以上温水，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出。为了避免睡眠后的膀胱过度充盈、频繁起夜，在夜间应减少饮水量……

　　2、怕冷：

　　男人的睾丸畏惧热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩大，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。

　　3、怕憋：

　　正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而常常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。

　　4、怕醉：

　　由于酒精的刺激，前列腺会产生局部毛细血管迅速扩大、充血。这时候，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会遭到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3—5天才可恢复。

　　5、怕烟：

　　调查显示，吸烟者的前列腺疾病得病率比不吸烟者高1—2倍。这是由于，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

　　6、怕辣：

　　对前列腺炎患者来讲，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能引发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。

　　7、怕性：

　　纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会致使前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

　　最后男性朋友一起来学习一下：“前列腺保健操”

　　第一，顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的进程，重复30次。

　　第二，用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下，延续一两分钟即可。

　　第三，双手掌心磨擦后背的肾区，微微发热即可。

　　第四，推拿脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热便可。