日常生活如何预防前列腺炎？

　　前列腺炎是男性的常见疾病，给男性健康带来了极大的危害，如果不及时医治还可能引发其他部位的炎症，因此，男性得前列腺炎1定要及时医治，除医治外平常还要养成良好的生活习惯，提早做好前列腺炎的预防工作。

　　平常预防前列腺炎的措施以下：

　　预防前列腺炎的措施1：避免酗酒和食用大量辛辣食品。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿进程的尿道不适或炽热症状，并且能够引发前列腺的血管扩大、水肿或致使前列腺的抵抗力下降。平淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

　　预防前列腺炎的措施2：多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良的刺激对前列腺有害。多饮水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　预防前列腺炎的措施3：洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常常洗温水澡无疑对前列腺病患者10分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，一样可以收到良好效果。

　　预防前列腺炎的措施4：不憋尿。1旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　预防前列腺炎的措施5：规律的性生活。性生活是夫妻生活的重要组成部份，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是保持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之1。掌控有控制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以减缓前列腺的胀满感，增进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

　　预防前列腺炎的措施6：控制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此特别是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　综上所述，是男性预防前列腺炎的6大措施，希望对男性朋友的健康有所帮助。